01
能量泄漏
识别注意力、情绪和努力被持续消耗，却没有得到足够回收的地方。
深度扫描
能量枯竭急救
"总是很累？不只是因为没休息好，是能量在漏。"
情绪能量恢复
能量枯竭急救
总是很累？不只是因为没休息好，是能量在漏。
情绪分析
AItheaOS Mood在责怪自己太累之前，先找到能量到底漏在了哪里。
AItheaOS 能量枯竭分析会把疲惫看作一种模式：情绪劳动、边界模糊、恢复节律，以及你默默承担的压力。
这是一份用于理解疲惫倾向和恢复需求的自我探索报告，不是医学诊断，也不能替代专业照护。
Mood Matrix
6D Signal
能量泄漏88%
恢复节律80%
情绪劳动72%
能量报告可能包含什么
识别你的能量原型、主要泄漏点，以及最容易消耗你的情绪条件。
02
恢复节律
理解休息、刺激、独处和社交负荷如何影响你的自然补能周期。
03
情绪劳动
看见照顾、预判和管理他人情绪如何成为隐形疲惫来源。
04
边界负荷
观察答应太多、持续在线或回避冲突如何让系统长期被激活。
05
身体预警
追踪能量跌入宕机或麻木之前，身体通常会先发出的信号。
06
补能方案
把疲惫翻译成适合你当下情绪带宽的小型恢复策略。
01
识别你的能量原型、主要泄漏点，以及最容易消耗你的情绪条件。
02
清晰呈现边界压力、恢复需求、身体信号和隐形疲惫循环。
03
提供休息、滋养、安静时间和更清洁日常边界的微型补能提示。
04
可作为继续探索焦虑、拖延、愤怒或社交能量报告的起点。
Use Cases
适合什么时候使用
这是一份用于理解疲惫倾向和恢复需求的自我探索报告，不是医学诊断，也不能替代专业照护。
睡了也不恢复时
01当你休息后仍然沉重、脑雾或情绪上无法回应时，可以使用。
情绪过载之后
02回看照顾、冲突或责任是否已经超过了你的承载范围。
规划工作之前
03按照恢复节律选择节奏，而不是强迫自己持续输出。
修复边界时
04命名那些只有减少可用性或压力后，能量才会回来的场景。
能量分析常见问题
这是倦怠诊断吗？
不是。它是能量模式反思报告。如果疲惫长期持续或伴随健康担忧，请寻求医疗或心理健康支持。
只是身体累也有帮助吗？
它可以帮助你反思疲惫背后的情绪和行为模式，但必要时仍应让专业人士评估身体症状。
能量泄漏是什么意思？
它指反复消耗注意力和情绪，却没有带来足够恢复、清晰感或支持的场景。
我应该怎么使用建议？
先选择一个很小的恢复动作。目标是重建可持续节律，而不是给自己增加更多压力。